平淡是一种方法

以前我觉得，平淡是一种人生态度，是一种生活方式，是一种生存状态，是一种追求的目标，而现在，我觉得，平淡是一种方法。

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在生活中，我们无时无刻不在面对各种各样的问题，有些问题可以暂时地逃避，有些则不得不去解决，而即使逃避了的问题，其实也只是尽量地拖延一些时间，到了最后必须面对的时候，我们仍旧要去解决，所以问题出现了，意味着我们应该着手做些事情了。

作为一个偏理性的人，我现在喜欢把处理问题的流程进行标准化，并且将之简化。总的来说，我们要达到一个目标，满足一些需求，就会面临随之而来的问题出现，问题出现之后我们需要了解这个问题是个什么样的问题，是自己能够独立解决的，还是需要别人辅助才能解决的，是一定能够解决的，还是一定解决不了的，这样，对问题有个大体的认识之后，并确定了这是一个可以解决的问题之后，我们就该思考如何去解决这个问题，这个找寻 HOW 的过程，就是找寻方法的过程，我们必须通过一些方法来解决这个问题，这些方法可能来自以往的经验，也可能来自外界的帮助，也可能来自灵感的迸发，但无论如何，你要自信通过这些方法一定能够解决这个问题。

在使用方法解决问题的同时，你可能会利用到一些工具，技巧，这些是锦上添花的东西，它们会加速你目标的达成，提升你使用方法的效率，但它们并不是方法。

谈到平淡是一种方法，就需要先说明一下，我要用这个方法解决什么样的问题。我要解决的问题就是，如何更好的生活，如何从容的生活，如何冷静的生活，如何不焦虑不焦躁不惶恐的生活。

如果你也同我一样面临过这样的问题，每一天活得心惊胆战，焦虑不堪，神经错乱，杞人忧天，那么请尝试一下我接下来将要说的方法。

方法实例

我每天

□ 早上 7 点半从家出门，乘坐公共交通工具
□ 早上 8 点半到达公司，可能会在超市买一包香烟
□ 到公司后，把电脑打开，把一天要用的软件打开
□ 在软件开启的过程中，我会冲一杯速溶咖啡
□ 之后的 20 分钟内，我会去个卫生间抽根烟之类的
□ 9 点开始，我便进入到工作状态，对接一些客户，处理一些问题
□ 11 点 45 开始准备吃午饭，直到下午 1 点，这中间我会看些视频或者玩会游戏作为放松
□ 下午 1 点开始，我便继续进入下午的工作，这个过程直到下午 5 点
□ 下午 5 点到 6 点的时间，因为公司的女同事已经回家了，我可以在屋里实现边抽烟边工作的自由，这被我和一同抽烟的男同事称为黄金时间
□ 6 点下班，有时候自己会整理一下一天的资料，这样会拖延到 6 点半，起身回家
□ 晚上的交通时间要比早上的时间长，可能是公交或者地铁晚上开得慢一些，所以一般在 8 点前才会到家
□ 到家之后吃晚饭
□ 吃完饭大概不到 9 点，接下来的时间可能会陪孩子玩游戏，也可能自己看个电影，浏览浏览网站什么的
□ 时间耗到晚上 10 点多，洗漱一下，上床睡觉


这就是我的每天作息，周而复始，日复一日。

这就是我现在平淡的生活，没有临时起意的聚会，没有突发奇想的行程，没有无效频繁的社交，没有惊险刺激的意外。

当这些都没有了之后，你的主要精力其实只要放在我上述的整个具体的生活流程上，它就像一张任务表，你只需要在一天结束的时候，回顾一下，今天是不是每一项都打上了对勾就行了，如果都打上了，那么这一天的任务就算完成了，心里也会变得很坦然，不要去多想明天将要发生的事情，不用胡思乱想，不要莫名焦虑。

方法之所以称之为方法，是因为它有普适性，也就是说，我可以用这个方法对待生活，你也可以，他也可以，任何人都可以，也许细枝末节会有差异，但是大体思路是一样的，执行的过程也是可以通用的。

你也许会说，这样的生活多么枯燥乏味啊，每一天这样按部就班的生活，跟随波逐流有什么分别，一点惊喜都没有，一点刺激都没有，一点价值或者意义都没有，但是曾国藩说过一句名言：“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋”，当下这种紧张密集的生活节奏，随时随地都会有刺激的事情发生，你根本不用再去主动寻找了，刺激的事情就会来找你，甚至可能多得你忙不过来，你只需要平淡的生活，而等待那些刺激来敲门就好，何必主动索求，自寻烦恼呢？

朋友，如果你正在面对生活焦虑的问题，可以尝试一下我推荐的方法，让自己的生活平淡下来，平淡并不是一种追求，不是一种结局，而是处理我们当下问题的一种具体的方法，愿你能够有所收获，心平气和，共勉。